月子餐應該吃公雞還是母雞？公雞和母雞燉湯哪個對產婦身體好？

   產后過早地吃母雞肉、喝雞湯，是造成產婦奶少或無奶的重要原因之一。

   產婦之所以在生小孩后開始分泌乳汁，是因為分娩后產婦體內的雌性激素水平大大降低，這樣就有利于發揮體內催乳素的泌乳作用，從而促進和維持乳汁的分泌。此時如果讓產婦吃燉母雞，由于母雞的卵巢內中含有大量雌性激素，如果在產后過早地吃燉母雞，必然會增加產婦體內的雌激素。體內雌激素的升高，將抑制腦垂體對催乳素的分泌，不但不能催乳，反而使催乳素的功能減弱，影響乳汁的分泌，造成乳汁不足甚至乳汁稀少。

   如果產后吃公雞，其作用就恰恰相反。北京家政公司發現因為公雞的睪丸中含有較多的雄性激素，雄性激素有對抗雌性激素的作用，能幫助養活雌性激素的含量，從而有利于發揮催乳素的泌乳作用，促進產婦乳汁的增加，達到催乳的目的。

   此外，由于公雞肉中的脂肪含量少，產婦吃后可以防止發胖，還可減少母乳中的脂肪含量，防止嬰兒吸乳后發生脂性腹瀉。

   北京家政公司 （www.rapclocks.com）建議：產婦在產后吃清燉的大公雞，要連同睪丸一起吃，這樣就能使乳汁分泌增加的又快又多。如果產后乳汁分泌較充足，就不必再吃公雞催乳，即使吃母雞肉也不會影響乳汁的分泌。

   當然，產婦在產后10天半月，乳汁比較充足的情況下，還是可以吃母雞的。