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嬰幼兒睡眠疑問解讀:白天呼呼睡叫不醒,晚上卻要很晚才睡

發布時間:[2017-04-02 16:32:40] 閱讀:[1724]次 作者:北京家政公司

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   胎兒在媽媽肚子里幾乎都在呼呼大睡,只偶爾醒來踹踹媽媽的肚子,出生后也有一陣子睡得昏天黑地,嬰兒的晝夜節律需要一段時間才能建立起來。如果寶寶白天連睡三四小時或者早上起太晚,就容易發生晝夜顛倒的現象,表現 為:晚上入睡困難,睡后2小時甚至1小時一醒,半夜起來玩等。 


   引導寶寶白天增加活動量、接受日光照射,若連續睡2~3小時,進行叫醒;晚上 早些休息,屋里要暗,這些都能幫助減少晝夜顛倒發生的可能。 額外提醒一下,小睡環境過亮會刺激較敏感的嬰兒,影響白天的睡眠。其實僅在 小睡期間保持室內較暗一般不會造成晝夜顛倒。 http://www.rapclocks.com/





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